Pilates Aktiviteter Med Babyer København I Nærheden Af Dig

4worldlovers:
Family Zoo er et hus, der tilbyder holdundervisning, konceptuel rådgivning og supplerende behandlinger, som vedrører fertilitet, graviditet, efterfødsel og støtte til familiedannelse. Vi skaber faglighed, tryghed & velvære for dig og din familie under et tag.


Family Zoo tilbyder flere former for holdundervisning og workshops der vedrører fertilitet, graviditet & efterfødsel.


Gennem sang og bevægelsesleg, bliver din baby stimuleret både motorisk og sanseligt. Hos Family Zoo tilbyder vi flere former for holdundervisning til din baby og dig.

Gennem yoga opnås styrke, smidighed og indre ro. Hos Family Zoo tilbyder vi flere former for yoga, som skaber balance mellem de fysiske og psykiske aspekter og passer til dine behov.

Gennem pilates kan du hos Family Zoo skabe styrke og strække kroppen imod en bedre kropsholdning og funktion både før, under og efter graviditet.

Hos Family Zoo ved vi, at alle familier er forskellige med forskellige behov og problemstillinger. Vi tilbyder dig og din familie flere former for konsultationer og behandlinger, der skaber de bedste betingelser før, under og efter en graviditet. Vi vægter Jeres behov højt og behandler alle familier individuelt.

Hvert barn har hver sin unikke historie – fysisk, psykisk eller nedarvet. Hvad enten dit barn har motoriske startvanskeligheder, smerter, uro eller andre uidentificerede problemstillinger, står Family Zoos erfarne behandlere klar til at afhjælpe Jer og Jeres barn.

For at skabe faglighed og tryghed for dig og din familie, samler Family Zoo kompetente og relevante behandlere, der tilbyder rådgivning og behandling inden for fertilitet, graviditet & efterfødsel.

4worldlovers:
Pilates Cph er et af Københavns førende pilates studier. Vi har eksisteret siden 2008.

Du finder os i hjertet af København, i Nørregade 26. Hos os kan du træne alle former for pilates, på alle niveauer. Så uanset hvilket niveau du er på og om du er til hold eller individuel træning, kan du starte her.

Det er vigtigt for os, at du føler dig velkommen og godt tilpas.

Og husk! Pilates handler ikke om hvordan kroppen ser ud, men hvordan det føles at bo i kroppen.

Vi starter Pilates uddannelse op i naturskønne omgivelser på Tåsinge ved Fyn. Opstart d. 29. september 2023.

Som noget nyt starter vi holdet for dig som er 65+ og ønsker skånsom og effektiv træning for hele kroppen .

Nu kan du få inspiration til din undervisning hjemmefra med vores Online Workshops for Instruktører.

Vores instruktører er højtuddannede og dedikerede, og vores allerstørste force er at styrke kroppen og bevæge din krop henimod den allerstærkeste udgave af sig selv.

Mange af os mærker dagligt gener, ubehag eller smerter i kroppen. Pilates kan afhjælpe de fleste gener i din krop. Du kan træne på små hold med max 10 deltagere eller du kan booke privattimer, så træningen tilgodeser lige præcis dine behov.

Vi har matwork hold på alle niveauer med springboards og props, så der er mulighed for at variere træningen.

Med personlig træning får du det maksimale ud af din træning. Træn alene eller med en træningsmakker.

Få individuel guidning og flere udfordringer med pilates reformer/tower træning.

Vi tilbyder lukkede kurser og forløb på små hold med max 10 deltagere. Forløbene er skræddersyede til netop at tilgodese dine behov; uanset hvilket niveau du er på.

Dyk ned i vores mange muligheder indenfor pilatestræning og se frem til en stærkere krop i en mere holistisk og balanceret udgave. Vælg f.eks. vores Pilates for mænd, Introhold, Gravidhold eller Efterfødselshold.

På vores Introforløb til hold bliver du introduceret til vores pilates principper og til Pilates træning.

På vores Pilates for Mænd hjælper vi dig hurtigt af med dine problemer med målrettet og effektiv træning.

På vores Reformer/Tower Intro bliver du introduceret til træning på Reformer & Tower.

Holdet for dig som er 65+ og ønsker skånsom og effektiv træning for hele kroppen .

Vores Pilates Uddannelse for foråret 2023 er gået i gang, men vi starter ny uddannelse op igen i september.

På vores Pilates Efterfødsels hold hjælper vi dig tilbage i form igen efter fødslen.

Oplev øget velvære under din graviditet og kom i bedst mulig form til fødslen på vores Pilates for Gravide hold.

”Ikke et ondt ord om fysioterapi, fitness, massage, kiropraktik, yoga, kirurgi og smertestillende medicin. Jeg har kæmpet med en diskusprolaps i 15 år og har derfor prøvet det hele med svingende succes. Men jeg må simpelthen sige, at mine privattimer hos Pilates Cph har gjort noget for min ryg, som intet andet har formået. Jeg tror ikke på mirakler, men med pilates kommer vi ret tæt på”.

“If your spine is stiff at 30, you are old. If it is flexible at 60, you are young.”

“Pilates Cph har været det helt perfekte valg for mig. Jeg har virkelig nydt at dykke ned i Classical Pilates, som i min optik er allervigtigst, når det kommer til viden om pilates. Både Gitte og Camilla har været fantastiske undervisere, som har udvist stor viden om og passion for pilates. De er begge to enormt dejlige mennesker, som udstråler god energi og ro. Atmosfæren har været god og afslappet, hvilket har været virkelig vigtigt for mig, da jeg lever et travlt liv ved siden af.“

4worldlovers: Velkommen indenfor i vores børneyoga univers. Her går sundhedsfremme, være- og bæredygtighed hånd i hånd. Vi er eksperter i børneyoga & yogaterapi til børn & unge med specielle behov og passionerede for at skabe et pusterum af fred og ro til at vokse og gro.

Vi tilbyder først og fremmest workshops samt uddannelse for fagfolk og private. Bl.a på 13. år en grundig uddannelse til exam. børneyogalærer, med fokus på den terapeutiske aktivitet. Senest kan vi også tilbyde en modificeret version – ONLINE, som selvstudie.

For selvomsorg, stresshåndtering og sundhedsfremme, kan du booke kropsbehandling & massage hos vores dygtige massør Claus, samt sundhedskonsultationer i Ayrveda & 1:1 yogaterapi hos Emmamaria, samt Kraniosakralterapi.

Mit navn er Emmamaria, grundlægger af LilleYogaHus, og passioneret for at hjælpe vores børn og deres voksne finde mere fred og ro til at vokse og gro. Sammen og ikke hver for sig. Jeg arbejder målrettet for at gøre yoga og de terapeutiske applikationer en naturlig del af hverdagen, såvel som i undervisningssektor og sundhedssystemet. Ud fra vores kerneprincip “lidt, men godt, gør en stor forskel”, hjælper og inspirerer vi store som små til at udfri potentialer, mindske stress og leve et glædeligt og bevidst liv i samspil med og respekt for hinanden, naturen og verden. Kort sagt at leve fra både hoved, hånd og hjerte.

Yoga i skolen, gør læring levende og betyder større succes og mindre stress for lærer og elev. På Yogavivo, har jeg indspillet videos til brug både fagligt og privat. Du kan som lærer/pædagog finde GRATIS inspiration til din undervisning her…>

4worldlovers:
Nå dine personlige mål med én af Cramers trænere


I Cramers Studie tilbyder vi personlig træning & holdtræning – herunder Teamtræning, Mor/barn- og Gravidtræning.

4worldlovers: Har du en henvisning til fysioterapi? Så book din tid online eller ring til os.


Er du allerede i behandling, kan du ligeledes registrere flere tider


Behandling Hos Nørrebro fysioterapi behandler vi de fleste lidelser i bevægelsesapparatet, for eksempel ryg og nakke, skulder, knæ og ankelskader.

Personlig træning for alle, uanset alder og niveau. Personlig træning er netop lige det: personlig. Derfor henvender vores forløb sig til dig, som vil have individuel og målrettet træning.

Massage kun 249 ,- 30/min. Forkæl dine ømme muskler med en dybdegående og afspændende massage hos Nørrebro Fysioterapi – kyndigt udført af professionelle massører.

Fusion mat Pilates foregår på gulvet både stående og liggende med diverse redskaber, som udfordrer din balance, stabilitet og styrke i hele kroppen. Kom i form med Fusion mat pilates for 469 ,- om måneden.

Barre Fusion tager de bedste dele fra ballet, pilates og fysioterapi. Barre træning gør dig stærk, graciøs og skaber velvære i hele kroppen. Mærk hvad Fusion barre kan gøre for dig til 469 ,- om måneden.

Nørrebro Fysioterapi og Træningscenter er et personligt og fornuftigt alternativ til de store, pulserende fitnesscentre med høj musik og smarte folk i topform, som du finder overalt i København. Vores træningscenter på Thorsgade 59 har gæster i alle aldre, former og farver, og her bliver du ikke kigget ned på, fordi du er nybegynder eller i dårlig form. Vores kompetente personale er altid parate til at hjælpe dig tættere imod dine mål – uanset om du træner med henblik på en sundere livsstil eller har en skadesproblematik, der skal tages hensyn til.