Pilates Centre København I Nærheden Af Dig

4worldlovers:
Pilates Cph er et af Københavns førende pilates studier. Vi har eksisteret siden 2008.

Du finder os i hjertet af København, i Nørregade 26. Hos os kan du træne alle former for pilates, på alle niveauer. Så uanset hvilket niveau du er på og om du er til hold eller individuel træning, kan du starte her.

Det er vigtigt for os, at du føler dig velkommen og godt tilpas.

Og husk! Pilates handler ikke om hvordan kroppen ser ud, men hvordan det føles at bo i kroppen.

Vi starter Pilates uddannelse op i naturskønne omgivelser på Tåsinge ved Fyn. Opstart d. 29. september 2023.

Som noget nyt starter vi holdet for dig som er 65+ og ønsker skånsom og effektiv træning for hele kroppen .

Nu kan du få inspiration til din undervisning hjemmefra med vores Online Workshops for Instruktører.

Vores instruktører er højtuddannede og dedikerede, og vores allerstørste force er at styrke kroppen og bevæge din krop henimod den allerstærkeste udgave af sig selv.

Mange af os mærker dagligt gener, ubehag eller smerter i kroppen. Pilates kan afhjælpe de fleste gener i din krop. Du kan træne på små hold med max 10 deltagere eller du kan booke privattimer, så træningen tilgodeser lige præcis dine behov.

Vi har matwork hold på alle niveauer med springboards og props, så der er mulighed for at variere træningen.

Med personlig træning får du det maksimale ud af din træning. Træn alene eller med en træningsmakker.

Få individuel guidning og flere udfordringer med pilates reformer/tower træning.

Vi tilbyder lukkede kurser og forløb på små hold med max 10 deltagere. Forløbene er skræddersyede til netop at tilgodese dine behov; uanset hvilket niveau du er på.

Dyk ned i vores mange muligheder indenfor pilatestræning og se frem til en stærkere krop i en mere holistisk og balanceret udgave. Vælg f.eks. vores Pilates for mænd, Introhold, Gravidhold eller Efterfødselshold.

På vores Introforløb til hold bliver du introduceret til vores pilates principper og til Pilates træning.

På vores Pilates for Mænd hjælper vi dig hurtigt af med dine problemer med målrettet og effektiv træning.

På vores Reformer/Tower Intro bliver du introduceret til træning på Reformer & Tower.

Holdet for dig som er 65+ og ønsker skånsom og effektiv træning for hele kroppen .

Vores Pilates Uddannelse for foråret 2023 er gået i gang, men vi starter ny uddannelse op igen i september.

På vores Pilates Efterfødsels hold hjælper vi dig tilbage i form igen efter fødslen.

Oplev øget velvære under din graviditet og kom i bedst mulig form til fødslen på vores Pilates for Gravide hold.

”Ikke et ondt ord om fysioterapi, fitness, massage, kiropraktik, yoga, kirurgi og smertestillende medicin. Jeg har kæmpet med en diskusprolaps i 15 år og har derfor prøvet det hele med svingende succes. Men jeg må simpelthen sige, at mine privattimer hos Pilates Cph har gjort noget for min ryg, som intet andet har formået. Jeg tror ikke på mirakler, men med pilates kommer vi ret tæt på”.

“If your spine is stiff at 30, you are old. If it is flexible at 60, you are young.”

“Pilates Cph har været det helt perfekte valg for mig. Jeg har virkelig nydt at dykke ned i Classical Pilates, som i min optik er allervigtigst, når det kommer til viden om pilates. Både Gitte og Camilla har været fantastiske undervisere, som har udvist stor viden om og passion for pilates. De er begge to enormt dejlige mennesker, som udstråler god energi og ro. Atmosfæren har været god og afslappet, hvilket har været virkelig vigtigt for mig, da jeg lever et travlt liv ved siden af.“

4worldlovers:
Personlig træning tilpasses efter dine individuelle behov og mål med gennemgående vejledning. Du træner på reformer, cadillac, chairs, ladder barrel, spine corrector og mindre redskaber efter behov. Pilates træning på de forskellige maskiner udviklet af Joseph Pilates både udfordrer og støtter hele kroppen i afvekslende liggende, siddende og stående øvelser .Du får det fulde udbytte af pilates metoden og opnår en bedre kropsforståelse og markante resultater effektivt. Personlig træning anbefales også hvis du er i genoptræning.

4worldlovers: Kurser åbne for alle pilates uddannede, og dem der ikke har et Body Control Pilates certifikat:

Inklusiv supervised workshops, practical assessment, skriftlig eksamen og endelig sign off.

Læs den fulde kursus beskrivelse på følgende link: Uddannelses beskrivelser

For at reservere din plads på kurset, indbetales et depositum á kr 7.000 ,-