Undervisning I Poledance København I Nærheden Af Dig

4worldlovers:
Events indenfor saunagus, spirituel kakaoceremoni, drømmerejse, lydhealing, yoga, poledance, twerk & croquis tegning

Vi bestræber os at efterkomme alle ønsker til arrangementet, så det bliver en uforglemmelig og sjov dag for alle! Så kontakt os gerne for at høre mulighederne for at sammensætte jeres event, så det passer præcis til jer. Der er mulighed for f.eks at lave en konkurrence ud af det, for den mere konkurrencemindede eller personliggøre eventet på anden vis, så det passer til jeres målgruppe.

Du kan vælge mellem saunagus, yoga mm., polefitness, twerking og tegnekursus i croquis, som er skræddersyet til jeres event. Vores instruktører er kompetente og har mange uddannelser bag sig, og er erfarne og professionelle.

Skriv til os så vi kan sammensætte netop dit event! Vi ringer jer gerne op. Vi kommer også gerne ud til Jer på lokation eller I kan komme til studiet belligende på Nørrebro eller lokaler og sauna gus i Dragør.

Der vil kunne blive serveret frugt og cider, øl eller anden drik efter ønske. Vi står selvfølgelig for at medbringe alt det fornødne til eventet.

Medbring gerne selv håndklæde og shorts til polefitness. Vi har omklædning og stor lounge/opholdsrum. Medbring håndklæde til saunagus eventet, samt til yoga/drømmerejse eventet medbring gerne papir og blyant til at tage noter undervejs.

Sauna gus eventet handler meget om fordybelse og åndedrættet, hvor vi guider Jer igennem en 10-12 min. runde med 3 forskellige æteriske olier til hver runde og en 79-90 graders varm sauna og en frisk dukkert i det kolde vand mellem de 4 runder af 10-12 min varighed. Der vil blive serveret frisk frugt, koldt urte vand og snacks mellem runderne inde i loungen.

Dette event kan også kombineres sammen med yoga eller kakaoceremoni, drømmerejse eller lydhealing. Det vil åbne op for sanserne, gennem dufte, healing, krystaller og lyd, og det vil være en bevidstheds udvidende oplevelse, hvor man vil opleve en indre rejse og afhængigt af hvilket tema eventet omhandler og er tilpasset til eventets midtpunkt. Du vil føle dig fornyet med energi, og have lært en masse af din personlige rejse undervejs, forløst, grounded og fornyet. Saunagus varer ca. 1-1,5 time og med yoga/drømmerejse eventet ca. 2-2,5 times tid.

Alle kan være med til Pole Dance, da holdet bliver gennemgået i et roligt tempo, hvor I kan lære teknik, dansetrin af en kompetent instruktør og det hele vil kunne blive sammensat til en lille koreografi til sidst. Der vil være plads til sjov, leg, samt sammenhold og udfordring for alle. Til sidst laver vi lidt udstrækning. Man kan tilkøbe et performence show efter interesse, hvor en dygtig instruktør kan performe en opvisning, så man kan se hvad man kan opnå ved denne træningsform.Priser

½ times tillæg med forfriskninger og polefitness opvisning kr. 499,- (ved mere end 15 personer tillæg på 100,-).

Alle kan være med til yoga, da holdet vil blive gennemgået i et roligt tempo, hvor i lære de basale yogaøvelser, det er en god måde at starte dagen ud med noget morgengymnastik og alle kan gå derfra med en god følelse i kroppen.

Alt efter interesse kan holdet blive gennemgået i et mere udfordrende niveau, hvor man kan få guidet avancerede øvelser og prøve kræfter med balance, styrke og smidighed. Der vil være mulighed for Hatha Yoga, Yin yoga, Flow yoga, acroyoga, meditation eller en kombination. Der kan også blive lagt op til konkurrence i hvem som er bedst til de forskellige discipliner og blive fundet en vinder, det kommer helt an på hvad I synes kunne være sjovt og passer bedst til Jeres event.

Vores instruktører er kompetente, erfarne og professionelle. Vi kommer også gerne ud til Jer eller afholder eventet udendørs hvis vejret er til det.

Croquis er for alle og vil blive vejledt af en dygtig og erfaren instruktør, der vil blive fortalt lidt om hvad croquis handler om og blive gennemgået i et roligt tempo. Du vil blive vejledt i denne gamle tegnestil og forskellige tegne teknikker. Det vil være en sjov og anderledes måde at tilbringe dagen på, ved at være fordybet og udvikle dine kunstneriske kompetencer og man behøver ikke at være god til at tegne, da det er en personlig proces og handler om at udvikle sine evner ved at udtrykke sig på forskellig vis. Skjulte talenter vil kunne udtrykke sig unikt i den måde tegningen skildres på. I vil kunne få jeres unikke stykke kunst med hjem som et minde. Der vil blive vejledt i forskellige tegnemåder og i forskellige tidshorisonter.

Kontakt os gerne for forespørgsel på at skabe den bedste oplevelse for dit Croquis event!

Vi har både mandlige og kvindelige croquis-modeller, som alle er erfarne og professionelle.

4worldlovers: Poledance træning er sjovt og udfordrende. Hos os får du mulighed for at træne poledance, aerial hoop, aerial silk, smidighed, aerial yoga og meget andet.

Vores hold er inddelt efter niveau, så du altid får mest ud af din træning. Du vælger selv hvilke dage du træner; du booker bare det ønskede hold, møder op og checker ind senest 5 min. før. Alle hold varer 55 minutter.

Vores instruktører er uddannede ved Pole Dance Academy, så de kan tage sig godt af lige netop dig!

Har du et ønske om at blive mere smidig? Eller drømmer du om at sætte fart på din poletræning? Så er en privattime en god investering for dig.

House of Pole samarbejder med Anastasia Skukhtorova, der især er kendt for sin fantastiske fleksibilitet.

Du har derfor mulighed for at booke en times undervisning med hende hvor I kommer i dybden med teknikker og arbejder ud fra lige netop dine udfordringer.

Hos House of Pole har vi flere års erfaring med polterabender. Vores instruktører er uddannet gennem Pole Dance Academy og skal nok sørge for, at I kan følge med og får en god oplevelse.

Kontakt os med en tid og dato – så skal vi nok klare den derfra.

“Jeg startede til poledance, fordi almindelig fitness kedede mig. Jeg blev hurtigt grebet af det, og tabte mig 5 kg indenfor de første 6 måneder. Folk er helt nede på jorden, så alle mine fordomme blev gjort til skamme.”

“Jeg er vild med polefitness, fordi det er virkelig sjovt og anderledes. Man lærer hele tiden noget nyt, og så kan man hurtigt se fremskridt. Det er hårdt, sjovt og virkelig underholdende. Jeg kan kun anbefale House of Pole.”

“Min veninde hev mig med efter en del overtalelse. Blev positivt overrasket over at træningen gang på gang booster selvtillid, personlig udvikling og giver øget kropsbevidsthed. Der er søde trænere og elever, der alle er klar med gode råd og støtte!”

4worldlovers:
Er det dig som skal arrangerer din venindes eller kammerats polterabend eller trænger firmaeventet eller tøse-/mandeaftenen til et ekstra pift, så har vi de perfekte aktiviteter til jer.

Hos os kan du leje en af vores 3 sale med højtaler system, spejle, poles eller hoops...

Vi holder arrangementer både for medlemmer og venner hele året! Kom forbi og fest med os!