Krav Maga Klasser København I Nærheden Af Dig

4worldlovers: Det er nemt at komme i gang. Du skal blot booke et hold, og så møde op i dit træningstøj.

Du kan booke hold her på hjemmesiden eller gennem Yogo’s app.

Mød op I dit træningstøj 5-10min før hold start. Du checker ind på ipad’en ved indgangen.

Nu er du klar til træning på det hold du har tilmeldt dig, god fornøjelse!

På vores Krav Maga hold bliver der undervist i et af verdens mest effektive selvforsvars systemer. Vi giver dig redskaberne til at håndtere en truende og farlig situation. Du lærer at forsvare dig imod slag, spark, kvælertag og andre farlige greb.

Personlig træning hos Krav Maga Østerbro, er en anderledes og sjov måde at komme i form på, samtidigt med at du forbedrer dine evner inden for Krav Maga og selvforsvar.

Hvis du har interesse, så gå ind og følg med på vores instagram, hvor vi løbende ligger posts med billeder og videoer op, både fra træningen i klubben, men også relevant info relateret til Krav Maga.

Krav Maga er et selvforsvarssystem der kombinerer elementer fra boksning, brydning, judo og karate. Oversat fra hebraisk betyder Krav Maga “nærkamp”, og sammen med effektivt selvforsvar er det essensen i systemet. I Krav Maga lægges der vægt på aggression og modangrebstaktik og udøveren trænes i at forsvare sig selv eller andre mod bevæbnede eller ubevæbnede angribere. Krav Maga er nu populært i København og er ved at blive et af de foretrukne selvforsvarsprogrammer for mange danskere.

Copenhagen Krav Maga tilbyder undervisning for begyndere til avancerede udøvere uanset alder og køn. Teknikkerne kan udføres uden ekstra udstyr eller speciel beklædning eller fodtøj. Ud over selvforsvarsteknikker lærer eleverne også, hvordan de skal reagere i realistiske scenarier, og hvordan de udvikler situationsfornemmelse, når de står over for fare eller konflikt.

Hos Copenhagen Krav Maga er undervisningen designet til at give eleverne en velafrundet viden om selvforsvarstaktik og -strategier i forskellige situationer, fra slag og spark til kvælertag og andre farlige og uønskede situationer, som man kan blive udsat for. Dette gør Krav Maga til et fremragende valg for dem, der ønsker at opbygge selvtillid ved at lære effektive selvforsvarsteknikker. Med sit fokus på praktisk anvendelighed, effektivitet og sikkerhed, er Copenhagen Krav Maga stedet for alle, der ønsker at udvikle deres selvforsvarsevner.

Som del af undervisningen hos Copenhagen Krav Maga bliver du også undervist i, hvordan man praktiserer mentalt selvforsvar. Dette indebærer træning af dit sind og vil hjælpe dig med at udvikle en bevidsthed om dine omgivelser samt strategier til at håndtere stress og konflikter. Mental selvforsvar er et nøgleelement i Krav Maga og noget, der bør trænes regelmæssigt.

4worldlovers: KRAV MAGA betyder direkte oversat fra hebraisk til dansk "nærkamp".

KRAV MAGA er et realistisk, simpelt og taktisk selvforsvar system, som er bygget efter kroppens naturlige reflekser og bevægelser, og er derfor let at lære.

Krav Maga er et praktisk og taktisk system, som lærer dig, hvordan du forebygger, håndterer og overvinder alle former for trusler og vold.

Krav Maga er for alle uanset alder og køn, og du vil hurtigt kunne mærke en udvikling både fysisk og psykisk.

Du lære dig selv bedre at kende samt handle/reagere i pressede og stressede situationer. Du trænes i at forsvare sig selv eller andre mod én eller flere bevæbnede eller ubevæbnede modstander.

Grundlæggende trænes alle udøvere af Krav Maga i de samme teknikker, uanset hvilken gren man befinder sig på (civil, vagt, politi, militær eller VIP). Den primære forskel ligger i måden, hvorpå den enkelte situation skal håndteres.

Du bliver samtidig en del af et super godt sammenhold af elever, og møder mange nye bekendtskaber.

Vi har været med siden den første danske KRAV MAGA klub som startede i DK.

4worldlovers: Vi tilbyder selvforsvars træning og er en del af verdens største udbyder - Krav Maga Global (Eyal Yanilov), som findes i over 60 lande.

Krav Maga er verdens mest effektive selvforsvars system, og da det bygger på naturlige reflekser og instinkter er det meget nemt at lære.

Træningen gør dig mentalt og fysisk robust og giver dig værktøjer og løsninger, så du kan handle i en stresset og potentielt farlig situation.

4worldlovers:
Hvis du overvejer at at melde dig ind i Heartcore og gerne vil prøve det først, er du velkommen til at komme til en gratis prøvetime.

For at deltage skal du oprette en profil, hvorefter du får et gratis klippekort du kan bruge til at booke dig ind på et af vores Krav Maga Fundamentals hold eller Krav Maga holdet kun for kvinder.

Efter 1. august fortsætter medlemsskabet automatisk på almindelige betingelser. Opsigelsesvarsel gælder.

Krav Maga træning på vores ugentlige hold kun for kvinder

"Joen og resten af holdet er dybt kompetente og skaber en inkluderende træning, hvor der er plads til alle. Udover fast KM træning er der jævnligt mulighed for at fordybe sig i flere aspekter af selvforsvar gennem kurser og workshops, hvor praksis bliver bakket op af teori, der kan bruges i mange andre sammenhænge. Anbefalet."

"I would dare to say that it is perhaps the best place to learn krav maga in Copenhagen! Joen and Majbrit are both great instructors and great people as well! I've tried krav maga in various gyms in 3 different countries and you can always tell when an instructor is in it for the money or because they love what they are doing, and the latter is true for Heartcore, no doubt about that!"

"Det absolut bedste sted at være! Alle byder en pænt velkommen og absolut kompetente instruktører. Jeg bliver altid I godt humør af at være der uanset hvordan dagen ellers har været. Kan slet ikke forestille mig at træne noget andet sted!"

Har du brug for, eller bare lyst til at arbejde koncentreret med at udvikle dig selv, din Krav Maga, din sundhed og din fysik, kan du få skræddersyet personlig træning af vores chefinstruktør Joen Weidemann

4worldlovers: Krav Maga er udviklet til at give dig færdigheder til at beskytte dig selv i situationer, hvor du kan blive angrebet eller udsat for vold.

Når du træner Krav Maga vil du hurtigt opleve nogle af de fordele, der er ved at dedikere tid til din træning.

Book en gratis intro, så du selv kan opleve det fra første træning.

Hvad du kan lære når du starter til Krav Maga


Krav Maga er en effektiv og praktisk form for selvforsvar, der er designet til at hjælpe dig med at beskytte dig selv i realistiske situationer. Krav Maga består af en lang række løsninger, der skal sikre dig og øge dine changer for at komme sikkert hjem.

Det er vigtigt at huske, at træning i Krav Maga kræver tålmodighed og vedholdenhed. Det er ikke en hurtig løsning eller en magisk pille til at lære selvforsvar. Men med dedikation og træning vil du gradvist forbedre dine færdigheder og øge din evne til at beskytte dig selv og andre.

Det bedste ved Krav Maga træningen i 360GYM er, at det er fysisk hårdt, lærerigt og sjovt på samme tid. Man får en super godt sammenhold med de øvrige på holdet samtidig med, at man bliver rustet til at klare eventuelle udfordringer på gaden. Jeg fortæller ofte mine venner og veninder om træningen. Jeg fortæller, at det er super effektivt, vigtigt at lære og en rigtig god måde at forsvare sig selv på. Det handler ikke om at tæve andre, men om at komme sikkert hjem selv. Det er selvforsvar – ikke decideret kamptræning.

Jeg har trænet Krav Maga hos 360GYM i en del år. Jeg træner først og fremmest for at lære selvforsvar, men får samtidig en god og varieret work out med både styrke- og konditionstræning. Selvforsvarsdelen har jeg stor tillid til, da jeg ved, at teknikkerne konstant udvikles og tilpasses til de trusler, man kan møde, og at 360GYM’s instruktører altid er opdaterede og seriøse med formidlingen. Ingen falsk tryghed her, ingen hokuspokus. Kun the real deal. Vil anbefale 360GYM til alle, der ønsker at kunne forsvare sig selv, uanset baggrund og fysik.