Gravid Yoga Klasser København I Nærheden Af Dig

4worldlovers: YoJo er med dig hele vejen både før, under og efter din fødsel.

Vi tilbyder fødselsforberedelse, gravidyoga efterfødselsyoga, online fødselsforberedelse, workshops samt faguddannelser til jordemødre og yogalærere.

Vi tilbyder også workshops, cirkler og forløb, hvor vi fletter cyklusvisdom, nærende bevægelse og kvindeliv sammen.

Disse hold er for gravide, som vil i deres livs fødeform med gravidyoga og samtidig arbejde teoretisk og mentalt med fødselsforberedelse.

Mød andre nybagte mødre en gang om ugen, lav dejlig yoga og bliv undervist af en erfaren jordemoder.

Online fødselsforberedelse med høj faglighed, evidensbaseret undervisning. Online efterfødselsunivers med efterfødselsyoga, funktionel træning og viden om barn og moderskab.

En hyggelig eftermiddag hvor I som par tuner kærligt ind på hinanden og bliver et velforberedt og super godt fødselsteam.

Vi tilbyder en gravidyoga uddannelse, en efterfødselsyoga uddannelse, en doula uddannelse samt en række fordybelsesdage,

YoJos forløb er fysisk til stede i København, og online til alle gravide og nybagte mødre i hele Danmark

Tanken bag konceptet er, at man skal “gøre det man er bedst til” og ved at have dobbeltfagligheden synes vi, at vi kan præstere den højeste kvalitet af undervisning, både indenfor fødselsforberedelse, barsel, praktiske øvelser, teori og mangfoldig erfaring med fødsler.

Alle YoJo gravidhold og efterfødselshold undervises af grundigt uddannede gravid- og efterfødselsyogalærere og erfarne jordemødre.

Undervisningen foregår i vores lækre lokaler i København K, og vi gør meget ud af at skabe en tryg og dejlig stemning, så alle vores deltagere føler sig mødt og holdt.

Lige gyldigt om du skal føde UDE eller HJEMME, er der konkret forberedelse og brugbare øvelser til ALLE slags fødsler.

Du får høj faglighed i både teori og praksis, evidensbaseret fødselsforberedelse og online støtte i hele graviditeten.

Du kan tilgå YoJos undervisning online fra hele landet. På den måde kan du rulle yogamåtten ud, lige når det passer dig – og se jordemodermodulerne om aftenen sammen med din partner i sofaen!

Yojo gravidyoga uddannelse (efterår) og YoJo efterfødselsyoga uddannelse (forår) henvender sig til alle yogalærere, der drømmer om at undervise i gravidyoga og/eller efterfødselsyoga – og til fagfolk, der ønsker at integrere yogateknikker i deres arbejde med gravide, fødsler, nybagte mødre, babyer og familier.

4worldlovers: Yoga med vinger er et lille, hyggeligt yogastudie i Valby – med små hold og tid til den enkelte.

Hvis du ikke trives i larm og store sale, er Yoga med vinger et yogastudie til dig.

Første gang til yoga hos os? Book en tid, som passer dig og betal med mobilpay ved ankomst (100 kr. for en prøvetime :)

Vi tilbyder yoga for både nybegyndere og erfarne, og du har mulighed for at vælge de timer, som passer dig bedst, uge efter uge. Vi har desuden flere specifikke hold (yoga for gravide, efterfødselsyoga, meditation, rystning og cyklusyoga) hvor du binder dig til et forløb. Vi underviser ud fra hathayoga-traditionen, der indeholder klassiske yogastillinger og åndedrætsteknik.

Yoga med vinger ejes af to yogalærere, Hanna Permin og Tiia Kotkas, som øser af deres mangeårige erfaring med yoga, krop og selvudvikling. Stressramte har en særligt plads i vores hjerter.

4worldlovers:
Leder du efter dit nye pusterum med varieret træning og en hyggelig atmosfære? Så er du kommet til det helt rigtige sted. Senses er din oase i København – du finder os på Frederiksberg, Nørrebro & Vesterbro. Vi tilbyder forskellige former for yoga og hot yoga samt en række moderne træningskoncepter, bl.a. Barretræning og Reformer. Med vores eget Senses Cardio Core på holdplanen er vi også det eneste yogastudie i København, som giver dig mulighed for at dyrke konditionstræning samme sted, som du går til yoga. Vi lader os inspirere af både traditionelle og nyere træningskoncepter, så du får varieret træning, når du går til yoga i København. Vi lægger altid vægt på kvalitet i undervisningen og rare, behagelige omgivelser for vores medlemmer.


Drømmer du om at opbygge styrke eller finde ro og fordybelse? Eller hvad med begge dele?

Holdtyperne hos Senses opfylder alle behov. Vi tilbyder forskellige former for yoga i København, der giver ro, sved på panden og en stærk og smidig krop.

Forskellige Yoga-hold lige fra Hatha, Yin og Restorativ til Urban og Vinyasa flow.

Senses Reformer, hvor du både træner din styrke, smidighed og udholdenhed.

Hot Yoga, hvor kroppen får lov til at svede og Senses Sauna, hvor du kan slappe af og nyde saunaens effektive virkning på bl.a. stress og ømme muskler.

4worldlovers: Hos Yogakompagniet har vi specialiseret os i yoga for kvinder. Vi afholder retreats, yogahold, uddannelse, workshops, yoga for gravide og efterfødselsyoga samt fødselsforberedelse.