Elektrofitness Klasser København I Nærheden Af Dig

4worldlovers: Gør noget godt for dig selv og meld dig ind!


Kom til fitness i fitnessscentret i København City/Indre by tæt på Rundetårn.


Hos os er der rig mulighed for træning og fitness for både øvede og nybegyndere. Du får kort sagt alt det du skal bruge til netop din træning.


Har du brug for hjælp, står vi klar til at hjælpe dig med at nå dine mål.


ALL-IN er et super tilbud til dig, der vil have noget ekstra ud af din træning. For kun 139 kr. om måneden, kan du frit tage ét produkt fra vores ALL-IN-sortiment, hver eneste gang du træner (max 1 stk. pr. døgn). Så er du sikker på at få alt, hvad din krop har brug for før, under og efter træningen.


Hver måned forkæler vi dig med en overraskelse til ALL-IN sortimentet. Produktet er kun en del af ALL-IN sortimentet den pågældende måned.


Hop op på vores Bodytracker og følg din træningsudvikling. Som PureGym medlem er den en del af dit medlemskab, medmindre du har medlemskaberne Core eller Core og Hold.


Bodytrackeren er en avanceret vægt og med den får du:


Mulighed for at måle din fedtprocent, BMI, vægt og muskelmasse


Mulighed for at tracke din udvikling og se om træner hen i mod dine mål


Hvis du har et Core eller et Core og Hold medlemskab kan du tilkøbe Bodytracker+ tillægsmedlemskab for 9 kr./md., og få adgang til alle 9 parametre.


Kunne du godt tænke dig at forbedre din kondition eller få varmet kroppen op inden din styrketræning, så er Cardio et godt sted at gå hen.


I dette område har vi et bredt udvalgt af kredsløbsmaskiner. Her vil du blandt andet kunne finde løbebånd, motionscykler samt ro, step -og trappemaskiner. Disse maskine er designet til at kunne forbedre dit kredsløb bedre kendt som ”kondition”. Samtlige maskiner kan indstilles og tilpasses, så de netop passer til den intensitet som ønsker på dagen.

Så om du er til en let og kort opvarmning på motionscyklen, en tur op af Eiffeltårnet med din yndlingspodcast i ørene på trappemaskinen, eller en god løbetur i tørvejr på løbebåndet, så vil du kunne gøre dette i Cardio.

Er du i tvivl om hvordan en maskine i Cardio virker, kan du altid spørge vores personale.

Ønsker du hjælp til hvordan du kan forbedre din kondition, så kan du også booke en uforpligtende samtale til 0 kr med en personlig træner her.

Er du til en træningsform, der har fokus på konditions- og styrketræning, så er vores funktionelle træningsområde et område for dig. Vores funktionelle område kan hjælpe dig med at blive hurtigere, stærkere men også mere udholdende og eksplosiv.

Området er udstyret med forskellige redskaber såsom; medicinbolde, kettlebells og sjippetove. Derudover funder du naturligvis også racks i alle vores funktionelle områder.

Med en personlig træner får du hjælp og sparring til at nå dine mål - altid med udgangspunkt i dig og dine behov.

Vores personlige trænere sørger for trygge rammer, mens du er i centret.

De sikrer fortsat, at alt udstyr er sprittet af både før og efter brug, samt at I holder god afstand til de øvrige medlemmer, mens I træner.

Vi har masser af udstyr til din styrketræning, så du kan lave alle de styrkeøvelser du kunne tænke dig. Vi har maskiner til træning af ryg, arme, mave, lår, bagdel, skuldre, bryst osv. Du kan derved træne dine muskelgrupper på flere måder og skifte imellem maskiner og finde de maskiner og øvelser, du bedst kan lide og får mest ud af.

Nogle af maskinerne er multifunktionelle, så du kan træne flere muskelgrupper på samme maskine.

Styrketræning er din vej til sundhed, en stærkere krop, funktionalitet i hverdagen og større muskelmasse.

TRX er en effektiv træningsform, hvor alle øvelser udføres med egen kropsvægt som modstand i den såkaldte TRX slynge eller sele. TRX udfordrer dig på din styrke, balance, og stabilitet. Vi har træningsområder til din TRX træning og tilbyder også TRX som holdtræning.

Om du gerne vil træne din styrke, core, kondition eller udholdenhedstræning så er TRX et rigtig godt redskab.

4worldlovers: EMS-træning på blot 20 minutter svarer til 2 timers træning i et traditionelt fitnesscenter og med 150 gange flere muskelsammentrækninger end ved almindelig træning

Vil blot sige...Prøv det! Har prøvet mange træningsformer, men med diverse skader har det været svært at finde noget som giver gode resultater og hvor skader/skavanker ikke forhindrer en i at udføre øvelserne, og dermed miste en stor del af træningen. Men kombinationen af Emmelie som træner og EMS træning som træningsform, det er et hit.

Positiv: Kommunikation, Kvalitet, Professionalisme. Stor ros til Emmelie fra work harder! Hver gang har min kæreste og jeg været til en fantastisk og givende EMS-træning hos Emmelie på Amager. Cool, passioneret og prof træner og man bliver altid mødt med et smil. Tempoet styres alt efter hvad man kan klare og det kan både ses og mærkes at træningen er effektiv. I en travl hverdag er det også rart at træningen kun tager 20min og alligevel giver så meget. Vi glæder os allerede til næste gang!

Super træningsform med en topprofessionel PT. Jeg har i en del år døjet med læned & iskiasnerve smerter, ingen anden træningsform eller alle de omgange med massage har kunne afhjælpe dette, lige så hurtigt & effektivt som Emmelies EMS træning – og så kommer man til at se godt ud samtidige

Brug under 1 min på at udfylde vores formular og lad os kontakte jer

EMS (Elektronisk Muskel Stimulering) – de fleste kender det. Træning kræver tid, motivation og fokus. Hvad end det er for at holde kroppen stærk, fedtprocenten nede eller for at genoptræne skader, så er EMS træning vejen frem. Der er kun 24 timer i døgnet, så de skal bruges optimalt, hvis vi skal nå alt. Måske det også lyder bekendt for dig? Nå din ugentlige træning med EMS.

Book din tid til EMS-træning allerede i dag. Book din tid her.

Træningsformen egner sig perfekt til dig, der har travlt, er på farten eller måske ikke altid er topmotiveret til at gå i fitnesscentret. Men også til dig, som elsker at træne, men ønsker at presse dig selv yderligere eller hvis du døjer med sportsskader eller svag(e) ryg/led.

EMS-træning er udviklet og udbredt i fysioterapien gennem årtier med fantastiske resultater. Det giver den perfekte kombination af effektiv styrke- og cardio træning. EMS-træning har vist sig at være en sikker træningsform i mange år og er velegnet til stort set alle aldersgrupper fra 18+.

Som certificeret personlig træner siden 2014 er det vigtigt for mig, at du når dit mål på en sjov og effektiv måde. Jeg vil motivere dig til at blive den bedste udgave af dig selv.

Jeg vil vejlede og støtte dig igennem hele forløbet, så vi sammen når dit mål.

EMS-træningen vil hjælpe os med at få målet tættere på.

EMS-træning hos Work Harder skræddersyes altid lige præcis til dit behov. EMS-træning kan supplere eller erstatte traditionel træning, hvis tiden eller motivationen til mange timer i fitnesscenteret mangler. EMS kan også supplere din træning, da det stimulerer de muskler, som er svære at ramme med traditionel træning.

Har du eksempelvis fået en knæskade eller har du smerter I ryggen eller lignende, kan du her træne effektivt og skånsomt. EMS-Træning skåner dine led, da det ikke involverer tunge løft, og alle øvelser tilpasses dit individuelle niveau.

Mange med kroniske rygsmerter og andre skader oplever betydelig reduktion af smerter.

4worldlovers: Har du en henvisning til fysioterapi? Så book din tid online eller ring til os.


Er du allerede i behandling, kan du ligeledes registrere flere tider


Behandling Hos Nørrebro fysioterapi behandler vi de fleste lidelser i bevægelsesapparatet, for eksempel ryg og nakke, skulder, knæ og ankelskader.

Personlig træning for alle, uanset alder og niveau. Personlig træning er netop lige det: personlig. Derfor henvender vores forløb sig til dig, som vil have individuel og målrettet træning.

Massage kun 249 ,- 30/min. Forkæl dine ømme muskler med en dybdegående og afspændende massage hos Nørrebro Fysioterapi – kyndigt udført af professionelle massører.

Fusion mat Pilates foregår på gulvet både stående og liggende med diverse redskaber, som udfordrer din balance, stabilitet og styrke i hele kroppen. Kom i form med Fusion mat pilates for 469 ,- om måneden.

Barre Fusion tager de bedste dele fra ballet, pilates og fysioterapi. Barre træning gør dig stærk, graciøs og skaber velvære i hele kroppen. Mærk hvad Fusion barre kan gøre for dig til 469 ,- om måneden.

Nørrebro Fysioterapi og Træningscenter er et personligt og fornuftigt alternativ til de store, pulserende fitnesscentre med høj musik og smarte folk i topform, som du finder overalt i København. Vores træningscenter på Thorsgade 59 har gæster i alle aldre, former og farver, og her bliver du ikke kigget ned på, fordi du er nybegynder eller i dårlig form. Vores kompetente personale er altid parate til at hjælpe dig tættere imod dine mål – uanset om du træner med henblik på en sundere livsstil eller har en skadesproblematik, der skal tages hensyn til.